Как приготовить витаминный коктейль из облепихи

Ни для никого не секрет, что в наше время иммунитет хромает у многих. Причин, конечно, для этого много, но не будем об этом. Сейчас лето, а это значит, что самое время закаляться и укреплять его. Иными словами, повышать его всеми возможными силами. Я предлагаю вам рецепт одного коктейля, который вам в этом поможет. Начнем!

Вам понадобится

  • облепиха — три ст.л;
  • мед — две ч.л;
  • лимонный сок — 1 чайная ложка.

Инструкция

Итак, для начала необходимо промыть наши заранее подготовленные ягодки. Теперь следует растолочь их. После того как вы это сделали, залейте полученную смесь из ягод стаканом кипятка и дайте ей настояться примерно около получаса.
Прошло 30 минут. Берем сито и процеживаем через него наш будущий коктейль. Затем доливаем в него лимонный сок и мед. Также в данный напиток можно добавлять листья мяты, только настаивать их нужно вместе с протертой ягодой, после чего так же процедить. Вот у нас и получился долгожданный витаминный коктейль. Он очень полезен и приятен на вкус. Пейте его почаще и побольше) Запасайтесь витаминами и крепким иммунитетом на зиму. Удачи!
Как приготовить витаминный коктейль из облепихи

Видео по теме


Полезный совет

Также можете пить данный напиток во время простуды.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + = 19