Орехи: 10-ка самых лакомых

Орехи

Горстка орешков сохранит здоровье вашего сердца

  • — рекомендуемая дозировка — не более 100 г орехов в день
  • — не налегайте на один орех, комбинируйте различные сорта
  • — орехи и шоколад — два несовместимых продукта
  • — обжаренные орехи гораздо вкуснее сырых
  • — если хотите похудеть, употребляйте орехи без соли
Миндаль
Бразильский орех, кешью
Фундук, макадамия
Кедровых орех, фисташки

На здоровье! 🙂

10 thoughts on “Орехи: 10-ка самых лакомых

  1. Орехи полезны при гипертонии, они возмещают недостаток жиров, которые запрещены при этой болезни

  2. Орехи это прекрасно и как перекус если некогда и как замена обеду, да и для удовольствия тоже отлично. Я больше люблю кедровые и фисташки.

  3. Интересная статья. Каллорийность, пищевая ценность и значение различных орехов- полезная инфа.

  4. Я орехи люблю ( в машине лежит «аварийный запас»). Но в основном кушаю орехи поздней осенью, зимой и вначале весны. Но стараюсь кушать те орехи к которым привык грецкий, арахис, фундук и т.д

  5. Из всех вышеперечисленных я люблю больше всего фисташки и иногда использую как перекус и к напитак пенным тоже хорошо подходит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 1 = 1